您好,歡迎來到咨詢中國網!
咨詢中國網首頁頂部宣傳圖
咨詢中國網首頁幫助中心圖標
您現在的位置:公益問答 >> 全部分類 >> 壓力疏導

被冷落,感覺自己不合群

提問者:l***xx | 瀏覽次數:646次已結束

性別:男
年齡:20
文化程度:本科
問題描述:當跟同學一群人一起出去聚會或者玩游戲時,有時會覺得自己被冷落了,大家都是一個人一群聊天有說有笑,而我就一個人在旁邊。也沒有人跟我搭話,就自己一個人,就會感到有些難受,感到自己被冷落。有時跟別人一起說話也不知道該說啥。跟人聊天有時候會感到不自信,跟別人聊天不知道該看哪
希望獲得什么幫助:我該怎么改善這種情況,怎么改善自己的情緒

  • 全部回答(3)
王樹琴  (咨詢師)查看詳細信息她的公益解答:52
發表于 2019-11-25 11:031 #

你好!這種跟人交往情況困擾了你,讓你感覺受人冷落,不被人重視和尊重??吹侥?0歲同齡人也差不多年紀,我想他們也不可能會照顧到你的感受,只能自己調整心態,積極應對,從自身找原因。想加入團體與他們融合在一起有共同的話題,你要看他們聊什么內容,他們說的內容你感興趣嗎?如果有興趣,做些功課就可以發表你的看法;如果不感興趣就繞過,也別委屈自己。即使你不說話,做一個好的傾聽者一樣受歡迎的。自己對自己要接納和認可,就不會有這些負面情緒。如果自己調整不好可以尋求專業老師幫助。

劉秀芬  (咨詢師)查看詳細信息她的公益解答:30
發表于 2019-11-25 12:132 #

您好你這種情況屬于社交焦慮。就是因為我們的自卑心理,擔心自己說錯話,讓別人笑話或者不敢說,久而久之就會不知道說什么好,該怎么說。所以,這就需要首先接納自己,也就是接納自己的不完美,我就是我,我就這樣的人,我有我的思想。當你接納自己的時候,慢慢就會改變,也就會升起自信。無論和大家在不在一起,都會有自己獨立的思想和人格。多去讀書,懂得一些生活的道理,樹立正確的價值觀,提升自己的知識和能力水平,這樣,你會更加自信,也會慢慢融入集體,受到他人的尊重和欣賞。

王金波  (咨詢師)查看詳細信息她的公益解答:1910
發表于 2019-11-25 22:103 #

您好!剛剛看完您所有的描述,這種情況嘗試先在生活中去客觀看待自己,慢慢建立自信,然后再想象下如果您和其他那些很會社交的人一樣,擁有非常強的社會能力,那您會如何去和對話說話呢?在這樣慢慢的假設后,再去生活中去慢慢做。

3 條記錄

推薦心理咨詢師

更多 >>
  • 擅長咨詢:
    婚戀兩性
    婚戀兩性|人際關系|親子關系...
  • 擅長咨詢:
    壓力疏導
    情緒調節|人際交往|認識自我...
  • 擅長咨詢:
    認識自我
    認識自我|婚戀兩性|子女成長...
  • 擅長咨詢:
    婚戀兩性
    壓力疏導|認識自我|性心理咨...
  • 擅長咨詢:
    壓力疏導
    情緒疏導壓力調節|夫妻關系|...
  • 擅長咨詢:
    婚戀兩性
    情感困擾|人際交往|壓力排解...
  • 百度廣告

    什么时时彩平台好 咨詢中國--您的訪問出錯了
     您的訪問出錯了

    很抱歉,您的訪問出錯了。

    1. 請檢查您輸入的網址是否正確。
    2. 如果您不能確認您輸入的網址,請瀏覽咨詢中國首頁,來查看您所要訪問的網址。

      搜索心理咨詢師

    您要咨詢的問題: 性別: 咨詢方式:


    CopyRight 2009-2014,版權所有 PSYZG.COM 瓊ICP備13001292號 免責聲明